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¿Sabes cuántas calorías quemas al tener sexo?

Seguramente has escuchado que con el sexo quemas una cantidad enorme de calorías, pero, lo más probable es que no quemes tantas como pensabas.

La Universidad de Montreal realizó un estudio donde detallaron que en promedio, las mujerespor 30 minutos de sexo, queman 69 calorías, mientras que los hombres queman 101.

Por otro lado, cuando hay mucha intensidad en el sexo, es decir, si el ritmo es rápido, se puede tener un mayor gasto de energía

Cuando estás arriba en el sexo. Según el estudio citado, la persona que está sobre su pareja durante el acto sexual, gasta más calorías que la que está acostada.

El sexo tiene efectos muy buenos para la salud, pero no es el ejercicio que te hará bajar de peso si es lo que estás buscando. Así que si lo que quieres es quemar calorías, probablemente debas buscar otro tipo de cardio.

Otros de los beneficios que puede traer el tener el sexo es que funciona como analgésico, fortalece el sistema inmunológico, disminuye la  presión arterial y el estrés, ayuda a descansar y el riesgo de sufrir un ataque cardiaco es menor.

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Autor: Berenice Nava
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